Me voilà de retour après quelques semaines d'absence.

Point du matin :
80.6 kg (IMC : 31.48) ...
Soit ... - 5.2 kg depuis le 27 juillet

Je n'ai pas encore décidé de la suite des évènements.

Le régime Dukan est en effet très efficace. Par contre, étant donné que je m'occupe de mon bout de chou, j'ai tendance à terminer ses assiettes de légumes et de fruits. C'est donc très difficile de faire des phases de protéines pures !

Je pense que je vais opter pour un régime "perso" inspiré des méthodes WW et du D. Cohen.

C'est un peu ce que j'ai fait durant ce mois d'emménagement et comme vous pouvez le constater, cela porte ses fruits puisque j'ai continué à perdre du poids !

A cela, je vais ajouter une séance de piscine 1 fois par semaine .... (Mais seulement à partir de la semaine prochaine...)

A très bientôt pour la suite...