Point du matin :
85.8 kg (IMC : 33.52) ... Donc, beaucoup trop ! Dire qu'il y a 13 ans, je pesais.... 62 kg ... (pour 1 petit m 60...)

bontemps

Petit déjeuner : 1 mug de thé blanc non sucré (Pour l'instant....
RAS, car je ne mets jamais de sucre dans mon thé. Donc.... jusqu'ici, tout va bien !)

Collation : Rien...
RAS car après un week-end d'invitations (vendredi soir + samedi midi + dimanche midi) ... je n'ai pas eu de creux en milieu de matinée ...

Déjeuner :140 g de thon au naturel égoutté + 1 œuf dur + 1 tranche de saumon fumé + 100 g de fromage blanc (à 0%, bien sûr)

Collation :1 tranche de blanc de dinde + 1 verre de lait + 1 mug de thé blanc non sucré

Dîner :1 tranche de jambon (découenné et dégraissé) + 1 escalope de noix de veau (cuite au grill sans matière grasse) + quelques bâtonnets de surimi + fromage blanc à 0% + 1 mug de tisane

Boissons (petit déjeuner et collations compris) : 2,50 litres

Sport : On ne peut pas vraiment appeler cela du sport, mais c'est toujours mieux que rien !
J'ai fait les courses pour les jours à venir (à pied, of course), un peu de ménage et quelques cartons...

R.D.V demain soir pour le bilan du 2ème jour ...